Finnar och oren hud är en helt normal del av puberteten. När kroppen genomgår hormonella förändringar ökar talgproduktionen, vilket kan täppa till porerna. Tillsammans med döda hudceller och bakterier kan det leda till pormaskar, finnar och inflammerade utbrott.

Även om de hormonella förändringarna inte går att undvika kan en bra hudvårdsrutin hjälpa till att hålla huden ren och minska risken för tilltäppta porer.

Hormoner spelar en stor roll, men de är inte den enda orsaken till oren hud. Flera faktorer kan påverka huden och göra utbrotten värre.

Det gäller bland annat:

• Stress
• Sömnbrist
• Kost och individuella födoämnesintoleranser
• Hudvårdsprodukter som täpper till porerna

Många försöker också dölja orenheter med mycket makeup. Om huden inte rengörs ordentligt efteråt kan det öka risken för nya utbrott.

När huden har en tendens till finnar är rengöring ett av de viktigaste stegen i hudvårdsrutinen. En skonsam ansiktsrengöring hjälper till att avlägsna överskottstalg, smuts och bakterier, så att huden får de bästa förutsättningarna att hålla sig i balans.

Ingredienser som salicylsyra (BHA) och milda AHA-syror kan hjälpa till att exfoliera huden och hålla porerna rena. Samtidigt är det viktigt att välja produkter som inte torkar ut huden, eftersom det kan få huden att producera ännu mer talg.

Även om många tonåringar upplever oren hud har de inte nödvändigtvis samma hudtyp. Därför är det en fördel att välja produkter som passar just din hud.

Om du har kombinerad eller fet hud kan lätta produkter hjälpa till att minska överflödig glans utan att torka ut huden. Har du torr hud med finnar är det viktigt att kombinera en effektiv rengöring med återfuktande produkter som stärker hudbarriären.

En hudvårdsrutin som är anpassad efter din hudtyp ger ofta de bästa resultaten på lång sikt.

De flesta får finnar under puberteten, men om orenheterna blir mycket omfattande, smärtsamma eller lämnar ärr kan det vara en bra idé att kontakta din läkare eller en hudläkare. Ungefär var tredje tonåring drabbas av akne som kan kräva en mer riktad behandling.

Rätt hudvård kan vara ett viktigt komplement till behandlingen och hjälpa till att hålla huden frisk och i balans.

Observera: Den här artikeln är endast vägledande och kan inte ersätta professionell rådgivning, diagnos eller behandling av läkare.